Группа "Гости"

Приветствуем Вас Гость

Мой профиль

Регистрация

Выход

Вход

RSS







OZON.ru

Самые активные форумчане
  • Ssve 3570
  • Настасья 2799
  • Юльсия 1788
  • Данюся 602
  • Евгения 546
  • Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    Страница 1 из 11
    Модератор форума: nastya5456 
    Форум » Женские секреты » Красота » Худейте с умом: веганская диета признана лучшей (Для всех, кто хочет быть красивой и жить в гармнонии)
    Худейте с умом: веганская диета признана лучшей
    HettingerДата: Четверг, 12.03.2015, 11:07 | Сообщение # 1
    Новичок
    Город: Москва
    На форуме с: 12.03.2015
    Сообщений: 1
    Подарки: 0
    Репутация: 0
    Статус: Offline



    По мнению ученых из Университета Южной Каролины, веганская диета – оптимальный вариант питания для похудения, даже несмотря на высокий уровень содержания углеводов.

    Исследование, опубликованное в The International Journal of Applied and Basic Nutritional Sciences, сравнивало преимущества веганской диеты с другими диетами на растительной основе, а также с всеядным планом питания. В общей сложности ученые рассмотрели разные диеты с сочетанием продуктов животного происхождения и растительных продуктов, в течение шести месяцев.

    Исследование включало участников, которые были распределены случайным образом в группы по типу диет. Первая, строго веганская, исключала все продукты животного происхождения. Вторая, полувегетарианская позволяла изредка потреблять животную пищу. Третья, песковегетарианская, исключала любое мясо, кроме морских обитателей. Четвертая, вегетарианская, запрещала мясо и морских обитателей, но позволяла употреблять продукты животного происхождения, такие как молоко. Пятая – всеядная диета – не исключала никаких продуктов.

    Спустя шесть месяцев выяснилось, что люди, сидевшие на веганской диете, потеряли больше килограммов, чем остальные, в среднем на 4,3%. Потеря веса была не единственным положительным эффектом в группе веганов.
    Они также продемонстрировали максимальное улучшение липидного профиля крови и наиболее низкий ИМТ.

    Ведущий автор исследования - доктор Габриэль Тернер-Макгриви (Gabrielle Turner-McGrievy) заметила: «Пища веганов была с повышенным содержанием углеводов, которые связаны с понижением гликемического индекса. В последнее время люди все больше обращают внимание на содержание углеводов в пище. Это исследование может помочь похудеть тем, кто обожает пасту, рис и зерновые, но исключает их из пищи, чтобы снизить вес».
    Источник: http://veganstvo.info/227-vegansvoe-pitanie-priznano-luhshey-dietoy-dlya-pohueniya.html


    Сообщение отредактировал Hettinger - Четверг, 12.03.2015, 11:08
     
    Форум » Женские секреты » Красота » Худейте с умом: веганская диета признана лучшей (Для всех, кто хочет быть красивой и жить в гармнонии)
    Страница 1 из 11
    Поиск:


    ©Камчатский семейный портал, 2010- 2017 
    Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-52839 от 08 февраля 2013г.

    Зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи,

    информационных технологий и массовых коммуникаций

      www.copyright.ru Анализ сайта   Create a free website конкурс сайтов Поисковый анализ сайта
    OZON.ru РУССКАЯ СЕТЬ  Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов 
       Создайте свой сайт

    Администрация сайта не несет ответственности за материалы, размещенные пользователями!

    Администрация сайта оставляет за собой право менять, удалять любое сообщение без объяснения причин, изменять и редактировать правила форума.  

    Материалы, опубликованные на сайте, взяты из открытых источников. Все права на материалы принадлежат их авторам и издательствам.